Decirte a ti mismo casi todos los días “estoy bien” hasta acabar reconociendo que no.

Notas que algo pasa y no acabas de entender el qué ni sabes cómo resolverlo. Vamos a descubrirlo juntos

Decirte a ti mismo casi todos los días “estoy bien” hasta acabar reconociendo que no.

Notas que algo pasa y no acabas de entender el qué ni sabes cómo resolverlo. Vamos a descubrirlo juntos

Decirte a ti mismo casi todos los días “estoy bien” hasta acabar reconociendo que no.

Algo pasa, y no acabas de entender el qué ni sabes cómo resolverlo. Vamos a descubrirlo juntos

¿Y quién soy? Adrián Alaminos - Psicólogo

Soy Adrián. No leo la mente, pero se me da bastante bien entender lo que pasa ahí dentro.

Me formé en psicología sanitaria, me especialicé en ansiedad y depresión —sí, esas dos invitadas que nadie quiere pero muchos conocen de cerca—, y también me metí de lleno en herramientas como EMDR (nivel I y II), primeros auxilios psicológicos y coaching, porque cada persona necesita algo distinto.

Creo en la formación constante, pero sobre todo en algo más importante: saber cuándo usar lo que sé y cuándo simplemente escuchar.

Trabajo con personas, no con etiquetas. Y eso significa entender que nadie encaja en una plantilla. Somos un montón de historias, emociones, contradicciones y contextos bailando al mismo tiempo. Por eso, la terapia que ofrezco no viene en versión estándar: se adapta a ti, no al revés.

¿Y quién soy?

Adrián Alaminos - Psicólogo

Soy Adrián. No leo la mente, pero se me da bastante bien entender lo que pasa ahí dentro.

Me formé en psicología sanitaria, me especialicé en ansiedad y depresión —sí, esas dos invitadas que nadie quiere pero muchos conocen de cerca—, y también me metí de lleno en herramientas como EMDR (nivel I y II), primeros auxilios psicológicos y coaching, porque cada persona necesita algo distinto.

Creo en la formación constante, pero sobre todo en algo más importante: saber cuándo usar lo que sé y cuándo simplemente escuchar.

Trabajo con personas, no con etiquetas. Y eso significa entender que nadie encaja en una plantilla. Somos un montón de historias, emociones, contradicciones y contextos bailando al mismo tiempo. Por eso, la terapia que ofrezco no viene en versión estándar: se adapta a ti, no al revés.

Esto marca la diferencia. Sí, así de claro

Trabajo con personas, no con Etiquetas

Ansiedad, trauma, decisiones que pesan, autoestima que se esconde… Lo importante no es cómo lo llames, sino cómo lo vives. Y eso es lo que abordamos.

Terapia actual, no de hace 20 años

La vida cambia y evoluciona, las personas también. Uso enfoques actuales porque tus problemas no son de manual, y merecen respuestas que no estén caducadas.

Sin humo, sólo lo que funciona

Las técnicas que aplico tienen una base científica. Están probadas y contrastadas no porque suene bien, sino porque hacen bien.

Nada en serie, todo adaptado

Aquí no hay plantillas. Lo que sirve para uno puede no servir para ti. Por eso escucho, observo y adapto. Porque tú no eres “un caso más”.

Terapia online, donde tu quieras

Desde tu casa, tu coche o tu rincón seguro. Sin desplazamientos, sin presión, con la misma conexión (sí, emocional también).

Aquí se trabaja en equipo

La terapia no se impone, se construye. Tú traes lo que eres, yo lo pongo en palabras. Y poco a poco, eso empieza a cambiarlo todo.

Esto marca la diferencia. Sí, así de claro

Trabajo con lo que te pasa, no con etiquetas.

Ansiedad, trauma, decisiones que pesan, autoestima que se esconde… Lo importante no es cómo lo llames, sino cómo lo vives. Y eso es lo que abordamos.

Terapia de hoy, no de hace 20 años

La vida cambia y evoluciona, las personas también. Uso enfoques actuales porque tus problemas no son de manual, y merecen respuestas que no estén caducadas.

Sin humo, solo lo que funciona

Las técnicas que aplico tienen una base científica. Están probadas y contrastadas no porque suene bien, sino porque hacen bien.

Nada en serie, todo adaptado

Aquí no hay plantillas. Lo que sirve para uno puede no servir para ti. Por eso escucho, observo y adapto. Porque tú no eres “un caso más”.

Terapia online, desde donde tú quieras

Desde tu casa, tu coche o tu rincón seguro. Sin desplazamientos, sin presión, con la misma conexión (sí, emocional también).

Aquí se trabaja en equipo

La terapia no se impone, se construye. Tú traes lo que eres, yo lo pongo en palabras. Y poco a poco, eso empieza a cambiarlo todo.

Nada en serie, todo adaptado

Aquí no hay plantillas. Lo que sirve para uno puede no servir para ti. Por eso escucho, observo y adapto. Porque tú no eres “un caso más”.

Aquí se trabaja en equipo

La terapia no se impone, se construye. Tú traes lo que eres, yo lo pongo en palabras. Y poco a poco, eso empieza a cambiarlo todo.

Terapia online sin excusas

Desde tu casa, tu coche o tu rincón seguro. Sin desplazamientos, sin presión, con la misma conexión (sí, emocional también).

Sin humo, sólo lo que funciona

Las técnicas que aplico tienen una base científica. Están probadas y contrastadas no porque suene bien, sino porque hacen bien.

Aquí se trabaja en equipo

La terapia no se impone, se construye. Tú traes lo que eres, yo lo pongo en palabras. Y poco a poco, eso empieza a cambiarlo todo.

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Por si te preguntas en qué puedo ayudarte (más allá de lo evidente)

Ansiedad

Cuando tu cabeza no para y tu cuerpo tampoco coopera. Te ayudo a entenderla, bajarle el volumen y dejar de vivir a toda velocidad por dentro.

Depresión

Cuando todo pesa, hasta levantarte. Trabajamos para entender por qué se apagó la luz y cómo volver a encenderla sin forzar nada.

Trauma

Lo que viviste no se borra, pero tampoco tiene que doler cada vez. Con EMDR ayudamos a procesarlo y soltar aquello que se quedó atrapado.

Otros servicios

Autoestima que se esconde, decisiones que marean, vida que pesa. Si lo sientes, lo trabajamos. Aunque no tenga nombre de trastorno.

¡Hablemos!

¿Te quedó algo rondando? Escríbeme. Prometo que te responderé yo personalmente y no un chatbot.

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  • Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
  • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en tudirecciondecorreo.
  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

Seguro que algo de esto te lo has preguntado (FAQ)

Y si tu duda no está aquí, me la puedes escribir tú. Te responderé yo —con calma, cabeza y cero respuestas automáticas. Lo juro: no soy un chatbot.

Cada sesión cuesta 60 €. Dura entre 45 minutos y 1 hora (lo que dé la cabeza ese día).
¿Quieres algo más estable? Puedes coger un bono de 8 sesiones por 300 €. Sale mejor, y además no tienes que pensarlo cada vez.

Por ahora, todo online. Usamos Google Meet: cómodo, seguro, sin tener que salir corriendo de casa ni fingir que estás bien en la sala de espera.

Transferencia o bizum. Fácil. Solo te pido que se haga 48 horas antes de la sesión. Sin líos, sin sobres, sin monedas sueltas.

Avísame con al menos 48 horas de antelación y listo. Si pasa algo de fuerza mayor (sí, la vida pasa), lo hablamos. Ahora, si la cosa se repite y no hay aviso ni explicacióndamos por terminado el proceso. No es castigo, es respeto.

Por correo electrónico, en general. Y si surge algo urgente, también por WhatsApp. Spoiler: no es para hablar del horóscopo, pero sí para cosas que necesiten sostén puntual.

, pero no con frases tipo “tú puedes” y una playlist alegre. No es una puerta por la que se entra y se sale cuando uno quiere. Es un proceso serio que depende de ti, de tu contexto y de un trabajo conjunto. Pero sí: se puede salir.

No. Pero tampoco hace falta. La ansiedad, en su versión moderada, es normal (y útil). El problema es cuando se instala como si fuera la dueña de tu vida. De eso sí se puede salir: aprender a que esté, pero no mande.

Seguro que algo de esto te lo has preguntado (FAQ)

Y si tu duda no está aquí, me la puedes escribir tú. Te responderé yo —con calma, cabeza y cero respuestas automáticas. Lo juro: no soy un chatbot.

¿Qué precio tienen las sesiones y cuánto duran?

Cada sesión cuesta 60 €. Dura entre 45 minutos y 1 hora (lo que dé la cabeza ese día).
¿Quieres algo más estable? Puedes coger un bono de 8 sesiones por 300 €. Sale mejor, y además no tienes que pensarlo cada vez.

¿Cómo y dónde serán las sesiones?

Por ahora, todo online. Usamos Google Meet: cómodo, seguro, sin tener que salir corriendo de casa ni fingir que estás bien en la sala de espera.

¿Cómo se hará el pago de las sesiones?

Transferencia o bizum. Fácil. Solo te pido que se haga 48 horas antes de la sesión. Sin líos, sin sobres, sin monedas sueltas.

En caso de no poder acudir a una sesión, ¿puedo cancelarla?

Avísame con al menos 48 horas de antelación y listo. Si pasa algo de fuerza mayor (sí, la vida pasa), lo hablamos. Ahora, si la cosa se repite y no hay aviso ni explicacióndamos por terminado el proceso. No es castigo, es respeto.

¿Cómo se hará la comunicación entre sesiones?

Por correo electrónico, en general. Y si surge algo urgente, también por WhatsApp. Spoiler: no es para hablar del horóscopo, pero sí para cosas que necesiten sostén puntual.

¿Realmente se sale de la depresión?

, pero no con frases tipo “tú puedes” y una playlist alegre. No es una puerta por la que se entra y se sale cuando uno quiere. Es un proceso serio que depende de ti, de tu contexto y de un trabajo conjunto. Pero sí: se puede salir.

¿Es posible dejar de tener ansiedad del todo?

No. Pero tampoco hace falta. La ansiedad, en su versión moderada, es normal (y útil). El problema es cuando se instala como si fuera la dueña de tu vida. De eso sí se puede salir: aprender a que esté, pero no mande.

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